Aumente sua autoestima

Oi mundo😊

Pessoal hoje vim falar de um assunto que atinge MUITA GENTE a autoestima
E aqui estou eu dando dicas para vcs que me ajudaram muito com isso, eu Fasso algumas dessas até hoje então vamos lá

1- Elogie-se:😘
Sim. Isso parece estranho mas acredite em mim ajuda de mais fassa elogio para si mesmo falando algo de bom que vc tenha " ah mas Luana eu não tenho nada de bom " então simplesmente "minta" 😲 sim fale algo que você gostaria que fosse verdade por exemplo você não se acha bonita diga no espelho "Eu sou linda" todos os dias 3 vezes no dia no início você vai se sentir desconfortável mas depois isso vai ficar natural e vc vai a vir linda e fale com convicções e detalhes elogiando seu cabelo, sou rosto, seus olhos, seu corpo etc.

2- Escreva:📝
Quando você estiver se sentindo mal cheio de pensamentos ruins e de saco cheio com o mundo escreva tudo em um papel sem ordem ou pra ficar bonito só escreva tudo o que está sintindo tudo que está na sua cabeça nem que isso de um caderno todo, fassa isso e veja uma "mágica" acontecer pois você tirando todos esses pensamentos da cabeça e colocando no "papel" que pode ser também o computador celular em fim, você vai se sentir completamente leve depois disso.

3-Anote suas conquistas📖
Pois é anoto sempre sua conquista. PS.Não utilize o caderno que vc escreveu seus pensamentos negativos.
Escreva conquistas simplis como hoje arrumei meu quarto coisas do dia dia até as coisas grandes como tirei minha carreira de motorista.
Mas sempre escreva algo que você conquistou no seu dia isso vai fazer você pensar em coisas boas que aconteceram no seu dia e isso não tem preço e você verá o quanto de coisas incríveis você faz e acaba nem percebendo.

4- Se arruma pra você.💇💅👄
É exatamente isso, porque eu tenho certeza que quando você vai sair de casa você se arruma toda e quando fica em casa você usa aquela roupa velha, fica descabelada, de qualquer jeito. Fazer isso acabe te induzindo que ficar bonita para os outros é mais importante do que pra você então se arrume pra ficar em casa com a sua companhia só não vai colocar a sua melhor roupa não, mas ficar apresentável como se vc fosse ao mercado um Jens uma blusinha um Baton rímel e pronto está linda.