Oi mundo😊 Pessoal hoje vim falar de um assunto que atinge MUITA GENTE a autoestima E aqui estou eu dando dicas para vcs que me ajudaram muito com isso, eu Fasso algumas dessas até hoje então vamos lá 1- Elogie-se: 😘 Sim. Isso parece estranho mas acredite em mim ajuda de mais fassa elogio para si mesmo falando algo de bom que vc tenha " ah mas Luana eu não tenho nada de bom " então simplesmente "minta" 😲 sim fale algo que você gostaria que fosse verdade por exemplo você não se acha bonita diga no espelho "Eu sou linda" todos os dias 3 vezes no dia no início você vai se sentir desconfortável mas depois isso vai ficar natural e vc vai a vir linda e fale com convicções e detalhes elogiando seu cabelo, sou rosto, seus olhos, seu corpo etc. 2- Escreva: 📝 Quando você estiver se sentindo mal cheio de pensamentos ruins e de saco cheio com o mundo escreva tudo em um papel sem ordem ou pra ficar bonito só escreva tudo o que está sintindo tudo que está na s
Por:Luana Kneubl